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關鍵字：THE LANCET
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運動愈久愈健康？ 研究：每次45分鐘嘟嘟好
健康養生 / 生活保健5904你有沒有運動的習慣呢？每次的運動時間多長？現今研究顯示，運動時間並不是越長越好，只要每次達45分鐘就可以，對於改善心理健康最有幫助，運動過量反而會適得其反，研究刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）。 -
早產兒成長的第一步 從父母參與醫院照護開始
健康養生 / 親子育兒9525國外研究發現，早產兒出生後，在住院期間，家長如果能夠學習及參與醫院照護，可能增進新生兒的體重及母乳哺育的速度。對此，台灣早產兒基金會董事、台北馬偕新生兒科主治醫師許瓊心說「確實如此」，早產兒回家之前，家長應該做好準備。 -
酒精有損孩子大腦發育 麻油雞、薑母鴨也NG
健康養生 / 親子育兒9497「喝一口試試沒關係！」逢年過節，很多大人都會喝酒助興，在聚會、酒席的熱鬧氛圍下，有些人就會認不住鼓勵一旁的小孩也喝一口酒試試，想說「喝一口又不會怎樣」，但事實真的是這樣嗎？ -
酒精有損孩子大腦發育 麻油雞、薑母鴨也NG
健康養生 / 親子育兒2937「喝一口試試沒關係！」逢年過節，很多大人都會喝酒助興，在聚會、酒席的熱鬧氛圍下，有些人就會認不住鼓勵一旁的小孩也喝一口酒試試，想說「喝一口又不會怎樣」，但事實真的是這樣嗎？ -
肥胖加速乳癌細胞生長 更年期後風險更高
癌症新知 / 乳癌3637乳癌是婦女族群最常發生的癌症疾病，根據WHO統計，全球乳癌的新增速度非常快，平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌，像是2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患，佔當年全球所有癌症的四分之一。 -
肥胖加速乳癌細胞生長 更年期後風險更高
癌症新知 / 乳癌829 -
約6%的癌症 都是糖尿病、肥胖造成的
癌症新知 / 癌症百科3463美國聖路易斯Washington大學的研究團隊表示，他們分析了175個國家的健康相關數據後發現，在2012年新發生的癌症病例中，大約有5.6%的癌症發生，都是和身體質量指數（body mass index，BMI）以及糖尿病有關聯性。 -
爸爸別再憂鬱了！ 以免孩子心理健康受影響
醫美減重 / 精神健康760英國倫敦大學學院（University College London）的Gemma Lewis表示，研究的樣本來自於愛爾蘭的6千個家庭和英國的8千個家庭，分別在他們的孩子7歲、9歲和13到14歲時，請父母親和孩子們填寫一份關於他們情緒感受的問卷，研究人員再根據這些問卷的內容，對研究樣本進行抑鬱範圍的衡量。